Escribir y dibujar, ¿realmente es terapéutico?

Por todos es sabido que hablar cura, pero seguro que no todos sabemos lo buenísimo y saludable que es escribir. Veamos algunos de los beneficios que puede aportarnos escribir un poquito de vez en cuando:

Te ayudará a comunicarte con mayor claridad:

Ya que a diferencia de hablar, cuando escribes buscas expresiones y palabras más sofisticadas para describir lo que tienes en mente. Esto te ayuda a construir una estructura que te permitirá expresarte mejor y comunicar ideas complejas de una manera mucho más efectiva.

Eliminarás el estrés:

Escribir y desarrollar tus ideas y tus problemas produce un efecto que hará que tu mente transporte los problemas al papel y consecuentemente, la mente se irá quedando más limpia.

Serás más productivo:

Escribir activa las neuronas en el cerebro y lo prepara para superar el resto de las tareas. Esto podría aplicarse a ejercitarlo a primera hora del día. Pero también antes de ir a dormir como cierre y resumen de tu día.

Aprenderás más:

Escribir con tus propias palabras la información que recibes te ayudará a asimilar y consolidar el conocimiento que de otro modo olvidarías pronto.

Ganarás conciencia de tu realidad:

Si anotas lo que tienes en mente a menudo, lo que esperas lograr y cómo te sientes de acuerdo con esto, no necesitarás un psicólogo para explicarte quién eres. Te darás cuenta de ti mismo.

Tomarás mejores decisiones:

Al escribir, aclaras tus pensamientos y, obviamente, un pensamiento más claro te permite tomar mejores decisiones. Además, si plasmas tus pensamientos, te ayudará a que no pierdas de vista cuáles son tus sueños realmente

 Te descargarás emocionalmente:

Hay algunas investigaciones que sugieren que aquellos que escriben y/o dibujan sobre lo que sucede superan los momentos difíciles mucho más rápido que aquellos que no lo hacen. Ayuda a expresar emociones que están enquistadas y a entender nuestros propios fantasmas o miedos.

Ya sabes,  todo es positivo, coge tu libreta preferida y ponte a prueba, te aseguramos que vale la pena. Dale alma y personalidad a tu Escolofi Gallery y déjate llevar.